在Landmark，我们着眼于大局. 我们解决病人的医疗、行为和社会需求. 我们的护理根植于帮助患者过上最好、最幸福的生活, 这就是行为保健如此重要的原因吗.

Landmark的行为现金足球网哪个好团队与患者会面，了解并照顾他们的行为现金足球网哪个好需求, 包括抑郁症.

什么是抑郁症?

抑郁症是一种常见的严重的医学疾病，它会对你的感觉产生负面影响, 你的思维方式和行为方式. 幸运的是，它也是可以治疗的. 抑郁会导致悲伤和/或对你曾经喜欢的活动失去兴趣. 它会导致各种各样的情绪和身体问题，并会降低你在工作和家庭中的能力.¹ 考虑以下建议来改善你的感觉.

应对抑郁症的小贴士

1. 每天出去走走
2. 写下你喜欢自己哪些方面
3. 读一本书
4. 看一部有趣的电影或电视节目
5. 花时间和你爱的人在一起
6. 洗个长时间的热水澡
7. 处理一些小任务
8. 听音乐
9. 保持活跃，比如跳舞或锻炼
10. 探索谈话疗法

虽然这些建议可能有助于你的情绪, 如果情况没有改善，请咨询您的Landmark提供者或初级保健提供者.  如果您长时间出现以下症状，请告知您的护理团队. 他们可以制定一个护理计划来帮助改善你的感觉.

如果这些问题持续超过两周，请与您的护理团队分享:

• 悲伤的情绪
• 失去兴趣或乐趣
• 显著的体重变化
• 难以集中注意力
• 睡眠问题
• 几乎每天都觉得很累
• 无价值感
• 对死亡的反复思考

参考文献

http://www.psychiatry.org/patients-families/addiction

http://www.samhsa.gov/

http://www.nami.org/Home